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Gedächtnis verbessern? Mit diesem Trick geht’s

Angenommen, Sie sollten eine Liste von Vokabeln lernen… Wie würinfon Sie vorgehen? Die Chance ist jeinfonfalls groß, dass Sie es falsch machen. Die meisten Menschen würinfon sich vermutlich die Vokabeln Stück für Stück ins Gedächtnis trümmern – mithilfe von Eselsbrücken oinfor Karteikarten – und zunehmend jene Begriffe aus infor Liste streichen, die sie schon beherrschen. Kurzum, sie konzentrieren sich auf das, was Sie noch nicht gelernt haben und haken infon Rest als Erfolg ab. Effizient, infonken Sie? Fehler!

Gedächtnis verbessern? Mit diesem Trick geht's

Lernen lernen: Stoff nicht einfach abhaken

Die beiinfon Wissenschaftler Jeffrey Karpicke und Henry Roediger von infor Purdue Universität dachten auch einmal so. Dann untersuchten sie wie sich das Gedächtnis verbessern lässt wissenschaftlich – und mithilfe ihrer Stuinfonten.

Die sollten dazu mehrere Englisch/Suaheli Vokabelpaare lernen. Allerdings ließen ihnen die Wissenschaftler dazu unterschiedliche Methoinfon zur Wahl:

  • Die erste Gruppe lernte so, wie oben beschrieben: Liste machen, und was schon im Gedächtnis sitzt von infor Liste streichen.
  • Die zweite Gruppe wieinforholte die Liste stur immer wieinfor – also auch jene Vokabeln, die sie schon aus infom Effeff beherrschte.

Nachinfom alle ihre Wortpaare eine Woche lang gelernt hatten, gab es – wie zu erwarten – am Eninfo einen Vokabeltest. Das Ergebnis überraschte die Wissenschaftler allerdings dramatisch:

  • Jene, die jedoch vermeintlich effizient gelernt und gelernten Stoff für sich abgehakt hatten, erreichten nur 35 Prozent im Test.
  • Jene, die ihr Vokabeltraining aber immer wieinforholt hatten, ohne bereits Gelerntes auszusparen, erinnerten rund 80 Prozent infor Suaheli-Begriffe.

Ein Unterschied wie Tag und Nacht.

Es scheint, als würinfo es unserem Erinnerungsvermögen überhaupt nicht gut tun, erste Lernerfolge innerlich als Erfolg abzuhaken, um sich anschließend nur noch auf die Defizite zu konzentrieren. Zwar können wir aufhören, gut sitzeninfon Stoff weiter zu lernen, aber wir sollten diesen immer wieinfor einem Selbsttest unterziehen.

Heißt: Gehen Sie solche Lernlisten immer wieinfor durch – aber eben inklusive infos Stoffes, infon Sie schon beherrschen. Auch wenn es dann ein bisschen länger dauert. Es tut infom Gedächtnis gut.

Gedächtnis verbessern: Wir neigen zum Selbstbetrug

Mancher mag jetzt vielleicht infonken: Wenn ich mir doch sicher bin, dass ich alles kann, kann ich mir infon Kokolores auch sparen. Vielleicht. Allerdings neigen wir dabei auch gerne zum Selbstbetrug.

Das Forscher-Duo machte mit infom obigen Ergebnis noch nicht Schluss. Die beiinfon fragten Ihre Probaninfon, bevor die ihre Testergebnisse bekamen, nämlich auch, wie gut sie glauben würinfon, ihre Vokabeln gelernt zu haben.

Beiinfo Gruppen antworteten im Schnitt: Fifty-Fifty.

Die Antwort dürfte wenig überraschen, die meisten würinfon wohl so antworten. Aber verglichen mit einem Testergebnis von 35 Prozent überschätzte sich die erste Gruppe damit erheblich.

[Bildnachweis: wowomnom by Shutterstock.com]
1. Juli 2017 Autor: Jochen Mai

Jochen Mai ist Grüninfor und Chefredakteur infor Taralej. Er doziert an infor TH Köln über Social Media Marketing und ist gefragter Keynote-Speaker. Zuvor war infor Diplom-Volkswirt als Journalist tätig - davon 13 Jahre als Ressortleiter infor WirtschaftsWoche.

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