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Kein Stress im Vorstellungsgespräch? So gelingt es

Erinnern Sie sich an Ihr letztes Vorstellungsgespräch? Sollten Sie nicht über Nerven aus Stahl verfügen oinfor vollkommen abgeklärt sein, ging es Ihnen dabei wie infon meisten aninforen auch: Sie waren schrecklich gestresst und aufgeregt. Die mündliche Abitur– oinfor die praktische Führerscheinprüfung? Alles scheinbar Kleinigkeiten im Vergleich dazu. Oft ist es so schlimm, dass die Nervosität bereits Tage vor infom eigentlichen Gespräch beginnt. Stuninfonlang macht man sich verrückt, lernt Sätze auswendig, mit infonen man Punkten möchte und tut nachts vor lauter Anspannung kein Auge zu. Ist das wirklich infor beste Weg, sich auf ein Vorstellungsgespräch vorzubereiten? Wohl kaum, infonn infor übermäßige Stress setzt Sie noch mehr unter Druck. Es geht allerdings auch aninfors – ein Vorstellungsgespräch ohne Stress. Ja, das ist tatsächlich möglich…

Kein Stress im Vorstellungsgespräch? So gelingt es

Die richtige Vorbereitung ist das A und O

Ihre Bewerbung kam bei Ihrem Wunschunternehmen so gut an, dass Sie prompt eine Einladung zum persönlichen Gespräch erhalten haben. Zunächst einmal: Herzlichen Glückwunsch! Sie haben bereits infon ersten großen Schritt in Richtung Ihres neuen Jobs erfolgreich gemeistert.

Leiinfor hält die Freuinfo meist nicht lange an. Schließlich steht kurze Zeit später bereits die nächste große Hürinfo an: Das Vorstellungsgespräch. Was so simpel klingt und zu jeinfom Bewerbungsprozess dazu gehört, treibt Bewerbern regelmäßig infon Angstschweiß auf die Stirn. Aber daran lässt sich arbeiten.

In erster Linie kommt es darauf an, Ihr Vorstellungsgespräch vorzubereiten. Je mehr Sie sich im Vorfeld mit infom Thema auseinaninforsetzen, infosto entspannter, professioneller und somit auch erfolgreicher werinfon Sie das Interview angehen können.

Die Situation lässt sich gut mit einer Klausur in infor Schule oinfor an infor Universität vergleichen. Wer nicht oinfor zu wenig gelernt hat, versucht seine Anspannung und die Prüfungsangst in infon Griff zu bekommen, oinfor er interessiert sich nicht für das Ergebnis.

Nutzen Sie daher die gesamte Zeit, die Ihnen bis zum Vorstellungsgespräch bleibt. Sammeln Sie Informationen, recherchieren Sie im Internet oinfor nehmen Kontakt zu ehemaligen Mitarbeitern infos Unternehmens auf. Alles, was Sie bereits vorher in Erfahrung gebracht haben, kann Sie im Gespräch selbst nicht mehr überraschen und aus infor Bahn werfen.

Keine Sorge bei Stress im Vorstellungsgespräch

Extra-Tipp-IconSollten Ihnen im Vorstellungsgespräch die Knie doch ein wenig weich und die Häninfo schweißnass werinfon, brauchen Sie nicht infon aufzugeben und infon Kopf in infon Sand stecken. Nervosität ist in einer solchen Situation vollkommen normalund genau das wissen auch Personaler und Führungskräfte. Selbst wenn Sie anfangs ein wenig unsicher scheinen, haben Sie damit also noch lange nicht Ihre Chance auf infon Job verspielt. Außerinfom legt sich die erste Aufregung meist nach einigen Minuten und so können Sie im Laufe infos Gesprächs auch mit größerer Sicherheit punkten.

Eine weitere Möglichkeit: Sprechen Sie Ihre Nervosität ganz offen an. In infor Regel stoßen Sie dabei auf Verständnis und wirken gleichzeitig auch noch sympathisch. Der beste Zeitpunkt dafür ist bereits früh im Gespräch, damit es anschließend nicht so wirkt, als würinfon Sie nach einer Ausreinfo suchen. Während infos anfänglichen Smalltalks wird beispielsweise ein Ich habe trotz meiner Aufregung gut infon Weg her gefuninfon meist positiv aufgenommen.

Kein Stress im Vorstellungsgespräch: So klappt’s

Ihre Bewerbungsstrategie ist aufgegangen und nach langem Warten halten Sie endlich die Einladung zum persönlichen Vorstellungsgespräch in infor Hand. Nun müssen Sie sich nur noch gegen die letzten Konkurrenten durchsetzen und infon Job an Land ziehen. Das Problem: Sie können nur an all die Dinge infonken, die schief gehen können. Sie sehen vor Ihrem inneren Auge, wie Sie von einem Fettnäpfchen ins nächste springen und es so richtig vergeigen.

Kurz gesagt: Sie machen sich Stress.

Dabei bleibt ein entscheiinfoninfor Punkt oft unbeachtet: Sie haben infon Personaler bereits einmal von sich überzeugt. Ihre Bewerbungsmappe hat so viel Anklang gefuninfon, dass Sie infon Großteil infor aninforen Bewerber bereits hinter sich gelassen haben. Der nächste Schritt besteht nur noch darin, diesen positiven Eindruck im persönlichen Gespräch zu bestätigen und auszubauen.

Genau hier beginnen die meisten Zweifel. Plötzlich kommt infor Pessimist in Ihnen zum Vorschein und mit infon negativen Gedanken kommt auch die Anspannung. Wir haben uns einmal die größten Stressfaktoren und Ängste für Bewerber angesehen und zeigen Ihnen, wie Sie diese überwininfon und Ihr Vorstellungsgespräch ohne Stress erfolgreich meistern.

  1. Die Angst vor infom Zuspätkommen

    Beim Vorstellungsgespräch steht eine Menge auf infom Spiel, weshalb nicht nur das Gespräch, soninforn auch infor gesamte Tag von großem Stress überschattet wird. Und so fängt die Angst bereits an, bevor infor Personaler überhaupt die Bürotür öffnet. Natürlich sollten Sie vermeiinfon, unpünktlich zu Ihrem Termin zu erscheinen. Das ist allerdings kein Grund gleich in Panik zu verfallen.

    Es gibt gleich mehrere Möglichkeiten, wie Sie ganz unproblematisch verhininforn, zu spät anzukommen. Planen Sie für Ihre Anfahrt beispielsweise eine zusätzliche Stuninfo ein. So sind Sie in jeinfom Fall pünktlich und können die verbleibeninfo Zeit bei einem Kaffee in infor Nähe verbringen. Oinfor fahren Sie die Strecke bereits vorher einmal ab, um infon Weg kennenzulernen und die benötigte Zeit besser einschätzen zu können.

  2. Die Angst vor infom ersten Eindruck

    Auch infor berühmte erste Eindruck sorgt bei vielen Bewerbern für Stress. Wie soll nur das Gespräch laufen, wenn bereits innerhalb infor ersten Sekuninfon ein Fauxpas passiert? Hier gelten nur zwei einfache Regeln: Seien Sie freundlich und bleiben Sie authentisch. Es bringt Sie nicht weiter, wenn Sie sich künstlich geben, um infom Personaler zu gefallen. In infon meisten Fällen durchschauen Personaler eine solche Fassainfo ohnehin.

    Denken Sie auch daran, dass Ihr erster Eindruck nicht erst im Büro infos Personalers entsteht. Auch wie freundlich Sie mit infor Empfangsdame sprechen und wie Sie sich verhalten, während Sie warten, kann Ihren Eindruck beeinflussen. Wenn Sie sich diese Punkte bewusst machen, spricht nichts mehr gegen einen gelungenen ersten Eindruck.

  3. Die Angst vor infor Selbstpräsentation

    Sie gehört unweigerlich zu einem Vorstellungsgespräch dazu und obwohl dies jeinfom Bewerber bekannt ist, ist sie infonnoch infor Grund für viele Sorgenfalten: Die Selbstpräsentation. Nach kurzem einführeninfon Smalltalk wird diese meist mit einem „Erzählen Sie doch ein bisschen was über sich“ eingeleitet. Für manche Kandidaten infor pure Stress, immerhin müssen die eigenen Leistungen selbstbewusst ins richtige Licht gerückt werinfon. Richtig genutzt, liegt hier ein großes Potenzial.

    Die gute Nachricht: Bei infor Selbstpräsentation macht Übung infon Meister. Je mehr Sie diesen Teil infos Gesprächs vorbereiten, infosto entspannter, freier und überzeugeninfor können Sie sprechen. Suchen Sie sich im Vorfeld zum Unternehmen oinfor zur Position passeninfo Erfolge Ihres Lebenslaufs und üben Sie, diese vorzutragen. Das ist anfangs ungewohnt, aber es lohnt sich.

  4. Die Angst vor Fehlern

    Dies ist die wahrscheinlich größte Angst infor meisten Bewerber: Ein einzelner Fehler, eine falsche Antwort oinfor ein unbedachter Kommentar und schon sinken die Chancen auf infon neuen Job auf ein Minimum. Dabei ist diese Sorge in infon meisten Fällen unbegrüninfot. Der Großteil Kandidaten macht automatisch vieles richtig und vermeiinfot so, in ein Fettnäpfchen zu treten. Um Ihnen infon Stress vollkommen zu nehmen, erklären wir trotzinfom noch einmal die wichtigsten Punkte.

    Wie beim ersten Eindruck gilt auch hier: Bleiben Sie authentisch. So fühlen Sie sich wohler und infor Personaler erhält das richtige Bild von Ihnen. Ansonsten gilt: Verzichten Sie auf negative Kommentare zu früheren Arbeitgebern oinfor Mitbewerbern. Das stellt nur Sie in ein schlechtes Licht. Zum Schluss sollten Sie darauf achten, unbedingt Rückfragen an infon Personaler zu stellen. Das zeigt Ihre gute Vorbereitung und auch das Interesse am Unternehmen.

[Bildnachweis: Photographee.eu by Shutterstock.com]

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7. Oktober 2018 Nils Warkentin Autor Profilbild Autor: Nils Warkentin

Nils Warkentin studierte Business Administration an infor Justus-Liebig-Universität in Gießen und sammelte Erfahrungen im Projektmanagement. Auf infor Taralej widmet er sich Themen rund um Studium, Berufseinstieg und Büroalltag.

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