Helfen macht glücklich? Ja, aber nur ein bisschen
Helfen macht glücklich - diese Formel hat sich längst in unsere Köpfe gerammt. Der älteren Dame über die Straße helfen, dem kleinen… (more)
Rubrik Job & Psychologie
Langer Arbeitstag: So bleiben Sie konzentriert
An manchen Tagen ist einfach besonders viel zu tun: Sie kommen morgens ins Büro, es wartet schon die erste Aufgabe auf Sie… (more)
Was tun, wenn der Chef die eigene Stelle ausschreibt?
Stellen Sie sich folgende Situation vor: Sie stöbern gerade im Internet bei den Stellenanzeigen und da ist sie: Die Stelle, die genau… (more)
Arbeiten im Alter: Wie funktioniert das?
Manch einer zählt die Jahre, bis er endlich in Rente gehen kann und streicht jeden Tag im Kalender durch, den er auf… (more)
Dankessprüche: Richtig bedanken
Danke - kleines Wort, große Wirkung. Wer sich bedankt, zeigt Wertschätzung, Respekt und Anerkennung. Doch obwohl es so ein kurzes und einfaches… (more)
Stellenanzeigen Tipps: So geht es richtig
Sie haben eine Stelle zu vergeben, doch die Suche nach einem geeigneten Kandidaten gestaltet sich alles andere als leicht? Dann sollten Sie… (more)
Entscheidungsfreude: Männer wählen leichter
Wenn es um Entscheidungsfreude geht, kommt man an der Geschlechterfrage nicht vorbei. Denn tatsächlich gibt es hier Unterschiede - sogar gewaltige. Üblicherweise… (more)
Seilschaften: Nicht verteufeln, sondern clever nutzen!
Sie waren sich sicher: Der Job ist Ihrer! Sie hatten alles, was es dafür brauchte - jahrelange Erfahrung in dem Bereich und… (more)
Arbeiten im Silicon Valley: So ist es wirklich
Wie lebt und arbeitet es sich denn so im Silicon Valley? Die (vermeintlichen) Antworten servieren uns hauptsächlich Hollywood-Komödien oder TV-Dokus von Claus… (more)
Psychisch krank: Wege zurück in den Alltag
Wer psychisch krank ist, hat es doppelt schwer: Die eine Front ist die Erkrankung selbst, die andere ist die Außenwelt, die psychisch… (more)
Digital Detox: Weniger Netz, mehr Energie
Smartphones, Tablets, Laptop, Computer oder sogar E-Book Reader - all diese Dinge sind in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Eine kurze Frage reicht… (more)
Transparenz Paradoxon: Mehr Transparenz, weniger Leistung
In modernen Bürolandschaften gilt es als schick, Barrikaden einzureißen. Wände werden abgebaut - wörtlich und sprichwörtlich gleichermaßen - und durch viel Glas… (more)
Toxische Menschen: Warum Sie diese anziehen
Jeder Mensch muss sich dann und wann mit einigen toxischen Menschen herumschlagen. Besonders häufig kommen diese Situationen im Privatleben vor, wenn Sie… (more)
Bildschirmarbeit: Mehr Monitore machen produktiver
In vielen Berufen verbringt man jeden Tag mindestens acht Stunden vor dem Monitor. Es wird gelesen, geschrieben, recherchiert, designed, programmiert, erstellt, wieder… (more)
Einzigartigkeit: Warum es sich lohnt, anders zu sein
Jeder lernt das Gleiche, absolviert die gleichen Studiengänge und Ausbildungen, die eine hohe Aussicht auf Erfolg versprechen, trägt die gleichen dunklen Anzüge,… (more)
90 Sekunden Wechselduschen: Energie für den ganzen Tag
Die meisten Menschen duschen morgens warm. Keine Frage, Warmduschen sind angenehm - erst recht, wenn man noch schlaftrunken und müde ist. Wer… (more)
Stolz und Eitelkeit: Dein Ego platzt gleich!
Alle haben eins. Nur entscheidet die Größe darüber, ob es gesund ist oder nicht. Die Rede ist vom Ego. Und das geht… (more)
Kreative Orte: Bessere Ideen finden
Ein Thema muss gefunden werden, ein Konzept erstellt, eine ansehnliche Präsentation vorbereitet oder ein neues Produkt eingeführt werden - kurzum: Es braucht… (more)
Stärken stärken: Voll Kraft voraus
Talente sind bedeutende Fähigkeiten, die wir nicht durch Lernen oder eine Ausbildung erworben haben, sondern bereits von Geburt an besitzen. So lautet… (more)
Gesundheitscheck: Probe nach der Bewerbung
Die Bewerbungsphase lief gut, Sie wurden zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen und konnten auch dort überzeugen und plötzlich verlangt Ihr zukünftiger Arbeitgeber einen… (more)
Social Freezing: Erst Karriere, dann das Kind?
Sie möchten grundsätzlich Kinder, wissen aber nicht, wie Sie gerade Beruf und Karriere in Einklang bringen sollen? Oder Ihnen fehlt der geeignete… (more)
Leistungsdruck: Cool bleiben trotz Stress
Unter Stress arbeite ich am besten. Diesen Spruch hat vermutlich jeder schon einmal gehört, vielleicht sogar selbst gesagt. Viele Arbeitnehmer haben auch… (more)
Karrierebremse: So wird das bestimmt nichts
Gerade am Anfang der Karriere ist die Motivation oft sehr groß. Man möchte etwas erreichen, erfolgreich werden, die Karriereleiter nicht nur erklimmen,… (more)
Halbwissen: Weniger ist manchmal mehr
Nach Vollkommenheit zu streben, ist schon mal vollkommen aussichtslos. Allenfalls derjenige, der sich mit seiner Einsicht für beschränkt erklärt, kommt "der Vollkommenheit… (more)
Selbstkritik: Die Kunst, sich konstruktiv zu kritisieren
Von unseren Fehlern lernen wir am meisten. Dieser Lernprozess gehört allerdings auch zu den schmerzvolleren Erfahrungen. Und manchmal kann er sogar das… (more)
Freeze-Frame-Methode: Kunstpause gegen Stress
Es gibt Tage, die fangen schwach an und lassen dann stark nach. Beim Frühstück hüpft die Erdbeermarmelade vom Brötchen auf das weiße… (more)
Drei Gründe, warum Dinge komplexer werden als sie müssten
Oft werden die Dinge komplexer und komplizierter als nötig. Die Begründungen sind häufig fadenscheinig und offenbaren eher geistige Faulheit. Dahinter stecken aber… (more)
Workout Zeiten: Besser morgens oder abends?
Ein gepflegtes Workout macht fit und munter. Da sind sich fast alle einig. Bleibt die Frage: Zu welcher Tageszeit jogge, pumpe und… (more)
Stressball: Darum funktioniert der Quetschball
Wenn der Stresslevel steigt und die Kollegen auf den Nerven La Paloma spielen, ist schnelle Hilfe gefragt. Die einen schwören dabei auf… (more)
Kritik vom Chef: So reagieren Sie richtig
Sie haben vergessen, wichtige Unterlagen zu kopieren, eine Präsentation vor einem großen Kunden ging mächtig in die Hose oder Sie konnten die… (more)
Werbegeschenke: Mit Give-aways punkten
Manche sind kreativ, andere klassisch, einige sind besonders hochwertig, andere einfach gehalten, ein Teil springt sofort ins Auge, während der andere Teil… (more)
Versagensangst: Ursachen, Symptome, Hilfe
Es kann jeden treffen: Die Angst zu versagen. Versagensangst gehört zu den größten Blockaden des persönlichen Erfolgs. Zwar wohnt jeder Aufgabe, jeder… (more)
Manterrupting: Nicht mehr unterbrochen werden
Es ist ein Phänomen, dass sich sowohl im Job als auch im privaten Umfeld immer wieder beobachten lässt: Wenn Frauen reden, werden… (more)
Innere Kündigung Test: Was nun?
Der hat doch innerlich schon längst gekündigt! Solche und ähnliche Sätze waren und sind in den vergangenen Jahren in vielen Unternehmen und… (more)
Fehlverhalten am Arbeitsplatz: Und jetzt?
Im Job läuft nicht immer alles nach Plan und auch nicht in jedem Fall so, wie es den Vorschriften entsprochen hätte. Man… (more)
Kritik am Chef: Dem Boss die Meinung sagen
Ein sehr heikles Thema. Insbesondere wenn der Boss gerade im Gott-Modus weilt und für sich beansprucht unfehlbarer zu sein als der Papst.… (more)
Überlastung am Arbeitsplatz? 9 Gegenmaßnahmen
Der Aktenstapel wächst unaufhaltsam, der Kunde fragt bereits zum dritten Mal nach dem Angebot, Ihre To-Do-Liste wird einfach nicht kürzer, und zu… (more)
Richtig Laufen: Darum ist Joggen so gesund
Es ist eines der beliebtesten sportlichen Hobbys überhaupt und für manche ist es als festes Ritual aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken.… (more)
Mona-Lisa-Syndrom: Nett, aber ausgenutzt
Lächeln, lächeln - immer nur lächeln. Keine Frage, Lachen ist gesund, es hebt die Laune und verbindet. Mehr noch: Alice Isen, Psychologieprofessorin… (more)
Denkmuster: Denkfallen erkennen und ändern
Zahlreiche Denkmuster und Denkfallen prägen unseren Alltag, ohne das wir das bemerken. Die meisten Denkmuster sind so verinnerlicht, dass sie unbewusst und… (more)
Selbstmitleid: Das hilft dagegen
Alles läuft schief, niemandem geht es so schlecht wie Ihnen und sowieso ist das Schicksal Ihnen gegenüber besonders ungerecht - an manchen… (more)
Bleibender Eindruck: Einfach in Erinnerung bleiben
Mit dem ersten guten Eindruck geht alles los. Manchmal braucht es auch noch einen zweiten Blick. Aber dann steht das Urteil der… (more)
Mieser Tag: Was jetzt hilft
Das Wetter ist trist, der Arbeitstag lang, anstrengend und stressig und zu Hause wartet noch der Haushalt auf Sie - manche Tage… (more)
Klebeeffekt: Wer zu lange bleibt, wird nicht befördert
Der klassische Klebeeffekt ist umstritten. Oft wird er im Zusammenhang von Zeitarbeit gebraucht: Der Zeitarbeitnehmer macht seinen Job bei dem ausleihenden Unternehmen… (more)
90-90-1-Regel: Volle Konzentration am Morgen
Kennen Sie die 90-90-1-Regel von Buchautor Robin Sharma? Sie ist im Grunde eine Anleitung zu mehr Produktivität - insbesondere am Morgen -… (more)
Selbstbeherrschung lernen: Nerven aus Stahl
Wir leben in einer Art Instant-Gesellschaft. Am liebsten hätten wir alles, jetzt, sofort. Fehler! Denn wie Forscher immer wieder eindrucksvoll belegen, sind… (more)
Warteschlange: Sie ist besser als ihr Ruf
Es gibt ein paar Dinge, die uns Menschen vom Tier unterscheiden. In Warteschlangen stehen zum Beispiel. Kein Löwe würde sich je in… (more)
Backfire-Effekt: Wann Sie nicht auf Kritiker hören sollten
Das Netz ist voller Meinungen. In Foren, auf Twitter, auf Facebook, in Blogs und Kommentaren. Jeder kann zu allem etwas sagen, und… (more)
Natürlichkeit: Sind Sie noch Sie selbst?
Natürlichkeit ist eine Kardinaltugend. Die meisten verbinden damit Charaktereigenschaften, wie Authentizität, Ungezwungenheit, Echtheit. Das unverstellte, natürliche Selbst eben. Umfragen zufolge bevorzugen Männer… (more)
Job durchhalten oder hinschmeißen? Ich kann nicht kündigen!
Gefangen im falschen Job. So fühlen sich manche Arbeitnehmer. Chef mies, Job mies, Gehalt mies. Nichts passt mehr - und der einzige… (more)
Schwarzseher: Warum ständiges Nörgeln schadet
Die Kunden sind zu anstrengend, der Chef zu fordernd, das Gehalt zu schlecht und außerdem wird ohnehin alles schief gehen und die… (more)
Goal-Gradient-Effekt: Einer geht noch!
Es ist wie beim Sex: Je näher man dem Ziel kommt, desto mehr strengt man sich an. Freiwillig. Egal, wie sehr man… (more)
Problemlöser: Das zeichnet sie aus
Ein typischer Chef-Satz: Ich will keine Probleme, ich will Lösungen! Es gibt nur ein kleines Problem mit den Problemen: Ihre Lösung fällt… (more)
Humor: Humorvolle Menschen sind intelligenter
Würden Sie sich als humorvoll beschreiben? Wer jetzt mit "Ja" antwortet, klingt eher eitel; wer dagegen "auf keinen Fall" sagt, beweist Humor… (more)