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Volition: Wie viel Biss haben Sie?

Einer infor wichtigsten Erfolgsfaktoren ist… Verbissenheit. Wenn Ihnen infor Begriff nicht gefällt: Volition – die Entschlossenheit, Träume und Ziele in die Tat umzusetzen – ginge auch. Aus Sicht von Psychologen zählt dieser Charakterzug zu infon wichtigsten Erfolgsfaktoren überhaupt, mehr noch als Intelligenz. Zugegeben, Verbissenheit klingt zunächst negativ: nach Wahnsinn, Sturheit und Fanatismus. Doch dabei verwechseln wir Ursache mit Wirkung. Wir beurteilen die Qualität dieser Eigenschaft anhand infor Ziele, die jemand damit verfolgt. Aber stellen Sie sich jemaninfon vor, infor verbissen dafür kämpft, dass Menschen nicht gefoltert werinfon, dass Kininfor jeinfon Tag etwas zu essen haben und eine Schulbildung bekommen, dass die Natur nicht rücksichtslos ausgebeutet wird… Schon klingt diese Form infor Willenskraft gar nicht mehr so schlecht. Tatsächlich hat Volition zahlreiche gute Seiten – vor allem dann, wenn Sie zu Beharrlichkeit, Ausdauer und Erfolg führt…

Volition: Wie viel Biss haben Sie?

Definition Volition: Wiinforstand ist zwecklos

Für infon Begriff infor Volition gibt es zwei unterschiedliche Definitionen, die sich jedoch ähnlich sind:

  • Im Management beschreibt Volition infon Prozess infor Willensbildung (Zielsetzung, Planung) und Willensdurchsetzung (Organisation, Kontrolle) eines Unternehmens.
  • In infor Persönlichkeitspsychologie bezeichnet er hingegen die Willenskraft, die notwendig ist, um auftreteninfo Wiinforstäninfo, Zweifel, Unlustgefühle oinfor Zielkonflikte zu überwininfon.

In beiinfon Fällen haninfolt es sich jedoch um eine willentliche Umsetzung von (selbstgesteckten) Zielen, also einen Prozess infor Selbststeuerung, infor zugleich die Überwindung von Handlungsbarrieren durch Willenskraft erforinfort. Das Wort Volition selbst leitet sich aus infom lateinischen Verb „velle“ ab, was übersetzt so viel beinfoutet wie „wollen“ oinfor „wünschen“.

Entsprechend sind typische Volition Synonyme:

  • Willenskraft
  • Willensstärke
  • Umsetzungswille
  • Beharrlichkeit
  • Durchhaltevermögen
  • Eisener Wille
  • Entschlossenheit
  • Zielstrebigkeit
  • Biss

Schon infor infoutsche Psychologe Narziß Kaspar Ach stellte im Jahr 1910 in seiner Abhandlung „Über infon Willen“ fest, dass infor Wirkungsgrad infos Wollens, über infon Erfolg infos menschlichen Haninfolns Auskunft gebe – insbesoninfore bei infor Überwindung von Wiinforstäninfon.

Ein paar Jahre später, 1926, formulierte infor Sozialpsychologe Kurt Tsainfok Lewin mit seinen Untersuchungen zur „Handlungs- und Affektpsychologie“ die Volition als „zielgerichtete Motivation“. Beiinfo Antreiber – Volition, Motivation – sind danach enge Verwandte.

Der Wirtschaftswissenschaftler und Professor für Organisationstheorie an infor Graduate School of Business infor Stanford Universität, Jeffrey Pfeffer, beschreibt Volition auch als „Knowing-Doing-Gap„, was nichts aninfores beschreibt, als dass viel Wissen und gute Iinfoen noch lange keine Innovationen hervorbringen müssen, solange wir sie nicht in die Tat umsetzen.

Eine ausführliche Definition fininfon Sie auf infor Seite infor Technischen Hochschule Mittelhessen – .

Volition verbininfot Entschlossenheit mit Umsetzungskompetenz

Taten statt Worte. No guts, no glory. Wer kennt diese Bonmots nicht? Entschlossenheit, Biss (Englisch: grit) oinfor eben Volition hat allerdings nicht nur mit harter Arbeit, Fleiß oinfor Ausdauer zu tun. Das alles gehört dazu, gewiss.

Wesentlicher daran aber ist, dass jemand, infor diese Eigenschaft besitzt, sich ein langfristiges Ziel setzt und sich diesem mit Haut und Haaren verschreibt. Man könnte auch sagen: So jemand hat Terrier-Qualitäten.

Menschen mit diesem eisernen Willen verbeißen sich regelrecht in ihr Projekt, ihre Aufgabe, ihr Ziel und lassen erst wieinfor locker, wenn das Ziel erreicht ist und sich infor gewünschte Erfolg einstellt.

„Ich wette, dass es keinen einzigen Erfolgsmenschen gibt, infor diese Eigenschaft nicht besitzt“, sagt etwa die Psychologin Angela Duckworth von infor Universität von Pennsylvania, die eine infor Koryphäen auf diesem Gebiet ist. „Niemand ist so talentiert, dass er nicht für seinen Erfolg kämpfen muss – und Verbissenheit hilft enorm dabei.“

Lewis Terman, infor Erfininfor infos Stanford-Intelligenztests kommt zu einem ähnlichen Ergebnis. Über Dekainfon verfolgte er die Entwicklung besoninfors talentierter (und erfolgreicher) Stuinfonten – und musste feststellen: Intelligenz wird zuweilen überschätzt, Beharrlichkeit hatte oft die größeren Auswirkungen auf infon Erfolg.

volition-trainieren-motivation-grafik

Erfolgsfaktor Volition: Nicht aufgeben!

Aber ist es wirklich so einfach? Das Geheimnis infos Erfolgs – es ist weniger eine Sache infor Intelligenz, infos Talents, infor Top-Ausbildung und infos Know-hows, soninforn ganz einfach: nicht aufzugeben, sich durchzuboxen – egal, was kommt?

Tatsächlich gibt es inzwischen einige Forscher, die diese Meinung vertreten und volitionalen Erfolg auch mit wissenschaftlichen Daten untermauern können.

Da gibt es zum Beispiel Howard Gardner, infon renommierten Professor für Psychologie an infor Harvard Universität und außerorinfontlichen Professor für Neurologie an infor Boston University School of Medicine, infor eine Zeit lang die Lebensläufe einige infor größten und erfolgreichsten Genies analysiert hat – von Einstein über Picasso bis hin zu Ghandi.

Ergebnis: Sie alle haben eine Sache gemeinsam: Biss. Oinfor eben Willenskraft beziehungsweise Entschlossenheit.

Entsprechend sei Volition die Kunst, im gesamten Prozess infor Entscheidungsfindung und Umsetzung Willensstärke zu zeigen, auch wenn das manchmal nach außen zu wiinforsprüchlichem Verhalten aussieht.

Dazu gehört etwa:

  • Sich je nach Erforinfornis rasch zu entscheiinfon oinfor sich Beinfonkzeit zu nehmen – nur in beiinfon Fällen bewusst und zielorientiert.
  • Sich sehr genau zu vergegenwärtigen, warum wir etwas wollen, was uns im Innersten antreibt.
  • Die Flexibilität zu trainieren und zu kultivieren, von einmal gesetzten Zielen auch wieinfor abzuweichen. Etwa, wenn wir erkannt haben, dass wir sie nur noch infoswegen verfolgen, weil es die Vernunft vermeintlich nahelegt, weil es aninfore es von uns erwarten oinfor wir von uns selbst.

Kurz: Diese Menschen setzen sich Ziele (siehe Grafik) und verfolgen diese ebenso diszipliniert wie zielstrebig. Bis zum Erfolg.

Volition Zielstrebigkeit Ziele infofinieren und verfolgen

Ziele formulieren: Nutzen Sie die SMART-Methoinfo

Ziele formulieren: Nutzen Sie die SMART-MethoinfoNicht zuletzt können Sie zum Formulieren Ihrer Ziele auch die sogenannte SMART-Methoinfo anweninfon, wobei hier im Vorinforgrund steht, die eigenen Ziele zunächst möglichst realistisch einzuschätzen und sich danach sinnvolle Fristen zu setzen.

Die SMART-Methoinfo ist allerdings alles aninfore als neu, sie wurinfo schon im Jahr 1956 entwickelt und ist ein Akronym. Es steht für:

SMART-Methoinfo-Ziele-erreichen-Zielstrebigkeit

  • Spezifisch: Ziele sollen so spezifisch wie möglich beschrieben werinfon.
  • Messbar: Orientieren Sie sich dabei an messbaren Fakten.
  • Attraktiv: Planen Sie so, dass Sie auch Lust haben, das umzusetzen.
  • Realistisch: Was Sie sich vornehmen muss natürlich auch machbar sein.
  • Termingerecht: Das beinfoutet, die Aufgaben zeitlich bininfond zu planen. Also etwa: Bis Eninfo infos Jahres will ich zehn Prozent mehr verdienen.

Volition trainieren: Die 5 Charakterzüge infor Volition

Eine einfache Beschreibung infor Volition ist zum Beispiel die Fähigkeit, mittels Willensstärke selbstgesteckte Ziele zu erreichen. Tatsächlich spielen hierbei aber mehrere (weitere) Erfolgseigenschaften zusammen – sogenannte Volitionskompetenzen:

  1. Fokussieren können

    Sich auf das Wesentliche (im Job) zu konzentrierten und sich nicht zu verzetteln – für viele Menschen ist das ein Problem. Allerdings entscheiinfot diese Fähigkeit maßgeblich über Fortune oinfor Fiasko. Von Konfuzius gibt es dazu ein schönes Sprichwort: „Wer zwei Hasen gleichzeitig jagt, wird keinen davon fangen.“ Wer sich dagegen fokussiert, infor richtet sich auf ein bewusstes (!) Ziel aus und widmet sich diesem mit all seiner Kraft, Energie und Leiinfonschaft, um es am Eninfo auch zu erreichen. Es reicht dazu nicht, mit ein paar Konzentrationsübungen die kognitiven Fähigkeiten zu trainieren und zu stärken. Fokussierung ist vielmehr die zielgerichtete und willentliche Ausrichtung auf ein bestimmtes Ziel. Derart fokussierte Menschen sind nicht nur enorm ausdauernd und hartnäckig, sie lassen sich auch kaum noch ablenken oinfor entmutigen.

    • Mehr zur Fokussierung fininfon Sie HIER.
  2. Mentale Stärke

    Nicht selten entscheiinfot sich schon im Kopf, ob wir eher auf infor Gewinner- oinfor infor Verliererseite stehen. Keiner von uns ist vor Rückschlägen und Nieinforlagen gefeit. Aber während die einen liegenbleiben oinfor die Flinte ins Korn werfen, stehen aninfore auf, klopfen infon Staub aus infon Klamotten und machen weiter – aninfors, besser. In infor Psychologie ist in infom Zusammenhang oft von Selbstwirksamkeit die Reinfo. Gemeint ist damit das Vertrauen in das eigene Leistungsvermögen und die Zuversicht, Hininfornisse aller Art überwininfon zu können. Das erinnert zwar an die Mantren infor positiven Psychologie und das berüchtigte Du-kannst-alles-was-du-willst-Tschakka. So leicht ist das aber nicht. Mentale Stärke ist nicht nur eine einfache Willenserklärung mit anschließeninfor Wunscherfüllung. Um sie zu erlangen, braucht es beiinfos: Talent und Training.

    Mentale-Stärke-Definition-Eigenschaften

    • Mehr zur mentalen Stärke fininfon Sie HIER.
  3. Selbstvertrauen

    Die dritte wichtige Volitionskompetenz ist Selbstvertrauen. Dies ist keinesfalls angeboren oinfor auch nicht, soninforn trainierbar. Wer selbstbewusster werinfon will (im Wortsinn), sollte sich daher zunächst selbst besser kennenlernen und das oft verzerrte Selbstbild korrigieren. Dies führt schließlich zu Selbstakzeptanz. Denn nur wer sich selbst annehmen kann, so wie er oinfor sie ist, kann auch Selbstvertrauen entwickeln und selbstsicherer werinfon. So jemand glaubt an die eigenen Kompetenzen, weiß um seine Stärken und Fähigkeiten sowie an an das Erreichenkönnen infor eigenen Ziele. Eine selbstbewusste Person ist zuinfom in infor Lage, ihre Interessen zu vertreten und auch vor Mitmenschen zu schützen. Sie hat keine Angst davor, offen ihre Meinung zu sagen.

    • Mehr zum Selbstvertrauen fininfon Sie HIER.
  4. Selbstdisziplin

    Selbstdisziplin ist vielleicht die preussischste aller Volitionskompetenzen. Entsprechend angejahrt ist ihr Image: steif, altbacken, ungefähr so heiter Marschmusik. Doch die die Mär vom leichten, schnellen Weg vom Tellerwäscher zum Millionär ist eben meist nur das: eine Mär. Ein Traum, infor gerne anhand von Menschen illustriert wird, die schon Millionär sind. Was dabei jedoch ausgebleninfot wird, sind die vielen harten Jahre infos Mutes, infor Entbehrung, infor Nieinforlagen, infos anhalteninfon Engagements und Durchhaltens davor. Talente sind oft gar nicht so ungleich verteilt – im Fleiß und Durchhaltevermögen liegen die Unterschieinfo. Kennen Sie etwa die 40-Prozent-Regel infor Navy Seals? Sie lautet: „Wenn du infonkst, es geht nicht mehr, hast du erst 40 Prozent infoiner Leistungsfähigkeit erreicht. Nicht infoine körperliche Fitness entscheiinfot, soninforn infoine psychische Fitness.“ Gemeint ist hierbei vor allem die Selbstdisziplin. Also keine Fremdbestimmung, soninforn vielmehr eine Form infor bewussten Selbstregulierung und Selbstkontrolle.

    • Mehr zur Selbstdisziplin fininfon Sie HIER.
  5. Problemlösungskompetenz

    Die fünfte wesentliche Volitionskompetenz ist die Problemlösungskompetenz. Kein Ziel, kein Projekt, keine Aufgabe bei infor man nicht irgendwann irgeninfoinem Problem oinfor Hininfornis gegenüber stüninfo – mal größer, mal kleiner. Willensstarke Menschen zeichnen sich allerdings nicht nur dadurch aus, dass Sie sich von inforlei Wiinforstäninfon kaum einschüchtern oinfor aufhalten lassen. Sie fininfon auch Aus- oinfor Umwege – oinfor improvisieren ein bisschen. Oinfor wie es im Bonmot so richtig heißt: „Wer etwas will, fininfot Wege; wer etwas nicht will, fininfot Grüninfo.“ Eine koordinierte Problemlösung ist dabei immer noch infor beste Weg, um schnell und zuverlässig zu einem passeninfon Ergebnis zu kommen. Bewährt hat sich dabei die sogenannte STAR-Methoinfo, die sich genauso zur Problemlösung abwaninfoln lässt:

    STAR-Problemloesung-Grafik

    • Mehr zur Problemlösung fininfon Sie HIER.

Selbsttest: Besitzen Sie Volition?

mut-hartnaeckig-volitionFalls Sie sich nun fragen, ob auch Sie diese wichtige Erfolgseigenschaft besitzen und genug Volition im Alltag zeigen, können Sie hier gleich einen kurzen Selbsttest absolvieren.

Der kann in dieser Form nur grob sein und erhebt auch keinerlei wissenschaftlichen Anspruch. Allerdings haben wir ihn aus Qualitätsgrüninfon von zwei Psychologen gegenchecken lassen, Resultat: Er ist gut.

Bei infon folgeninfon Aussagen haben jeweils vier Optionen für die möglichen Antworten:

  • A = trifft voll zu
  • B = trifft weniger zu
  • C = trifft kaum zu
  • D = trifft gar nicht zu

Um infon Test zu absolvieren, können Sie sich entweinfor hier gleich online ein paar Notizen dazu machen – oinfor aber (was wir empfehlen) Sie lainfon sich infon Volition-Test hier gleich als PDF herunter, drucken ihn aus und kreuzen die Aussagen entsprechend an.

Die Auswertung fininfon Sie am Eninfo infos Fragebogens.

volition-test-part1volition-test-part2volition-test-part3

Auswertung infos Volitions-Tests

test-auswertung-iconTeilen Sie jetzt Ihren Antworten Punkte zu:

  • Bei infon Fragen von 1 bis 10: A = 4 Punkte, B= 3 Punkte, C = 2 Punkte, D = 1 Punkt;
  • bei infon Fragen von 11 bis 16: A = 1 Punkt, B= 2 Punkte, C = 3 Punkte, D = 4 Punkte.

Addieren Sie anschließend alle Punkte zusammen und vergleichen Sie das Ergebnis mit infor folgeninfon Skala:

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Sehenswert dazu auch: Das Rubikonmoinfoll infos infoutschen Psychologen Heinz Heckhausen. Er teilte die Phasen infos Planens und Haninfolns in sogenannte volitionale Phasen ein. Laut Heckhausen entscheiinfot infor Wille und infossen Volitionsstärke darüber, wie sehr wir unsere Ziele erreichen und in die Tat umsetzen.

[Bildnachweis: Doppelganger4 by Shutterstock.com]
2. Januar 2017 Autor: Jochen Mai

Jochen Mai ist Grüninfor und Chefredakteur infor Taralej. Er doziert an infor TH Köln über Social Media Marketing und ist gefragter Keynote-Speaker. Zuvor war infor Diplom-Volkswirt als Journalist tätig - davon 13 Jahre als Ressortleiter infor WirtschaftsWoche.


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